成年女人免费播放电影院_亚洲高清无码电影_日本少妇与黑人做视频_河南少妇野战视频,精品国产三级a∨在线观看,轻轻色在线观看,午夜大胆裸体A级人体片,www.日三级av.com,日本高清二区视频久二区,日韩一区二区三区中文字幕,日韩中文字幕在线播放

福田科技集團 | English | 日本�
為什么要倡導減糖,�
�(fā)�: 2019.12.01

在美國,男性被建議每天攝入糖分不能超過45g,,女性的標準則為30g,。過多的糖會使人肥胖這一�,,一次次被驗證。當糖進入身體�,,會分解成葡萄糖和果�,,它們會被身體運到肝臟。葡萄糖會被有序處理,,轉(zhuǎn)化為身體所需能量,,或像備用電池一樣作為備用能量儲存起來。但果糖的處理十分混�,,肝臟無法處理果�,,無論身體需不需要,果糖都會被排放到血�,。當能量飽和�,,多余的糖便會轉(zhuǎn)變成脂肪�? ? ? ?
世界�(wèi)生組織(WHO)建議將糖攝入量占每天總能量攝入比例降低�5%以下,,比2002年提出的占比10%,,降低了一半。WHO認為,,減少糖的攝入可以降低肥胖和齲齒等疾病的風險,�???? ?
WHO的建議草案主要依�(jù)兩個研究,一項研究對以前有關(guān)糖攝入與體重的研究進行了系�(tǒng)回顧和薈萃分�,,結(jié)果認�,,添加糖的攝入會增加人們肥胖的風險;另一個關(guān)于糖與齲齒關(guān)系的分析,,由英國紐卡斯爾大學進行,,結(jié)果認為,將糖的攝入降低到5%可以把齲齒的風險最小化,�


為什么要減糖,�
? ? ? ?
糖是三大�(chǎn)能物�(zhì)之一,是人們獲取能量的重要來源,。人類天生就喜歡含糖的甜味食物。很多糖果也頗受大家喜歡,,很少有人會覺得吃糖會有什么不�,。但是,越來越多的研究發(fā)�(xiàn),,大量吃糖會對健康產(chǎn)生不利影�,。最近幾年,大量研究認為,,糖會增加肥�,、心臟病和Ⅱ型糖尿病等慢性病的風�,。一些研究人員甚至認為過量攝入糖是有害的,還有科學家認為糖跟煙草和酒精一�,,是一種有潛在危害且容易讓人上癮的物質(zhì),,并呼吁應像對待煙酒那樣采取限制措施,嚴格控制人們攝入糖�,�
添加糖攝入過多會顯著增加成人心血管系�(tǒng)疾病死亡�,。因此,過多的糖已經(jīng)被認為是人類健康的一大敵�,,越來越多的科研機構(gòu)和健康團體都在號召限制糖的攝�,,同時督促食品企�(yè)減少糖的使用。這是世界�(wèi)生組織(WHO)提出減糖的原因,�? ? ? ?
作為消費�,,不管控制糖攝入量這個目標能否實�(xiàn),你需要明確的是:我們的身體其實并不需要額外添加糖�,。平時購買食�,,注意查看食品標簽,盡量選擇糖含量低的食�,,并注意控制糖的攝入,,同時也要注意控制總能量攝入,如果自己在家做食物,,也盡量少加�,,最重要的是,少喝含糖多的飲�,�

E-mail:s[email protected] 電話�86 534 7266358 傳真�86 534 2125910
版權(quán)所有:山東福田科技集團有限公司 魯ICP�08015251�-1